おにぎり(カレー＆枝豆) レシピ・作り方
材料（小むすび②個人分）
- ごはん 約150グラム
- カレー 約50グラム
- 枝豆(冷凍レンジ三分加熱) 約20グラム
- 生姜パウダー ひとふり
- 七味 ふたふり
- 味付け海苔 ②枚
- 黒胡麻 小さじ①
作り方
-
1
容器にごはん＆カレー＆枝豆＆生姜パウダーを加えて、混ぜる
-
2
ラップをしき、①をのせて三角形の形ににぎる。
七味＆黒胡麻をふり、再度三角形の形ににぎる。
味付け海苔をまき、再度、三角形の形ににぎる。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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