おにぎり (砂肝＆干しエビ＆かつお節) レシピ・作り方
材料（小むすび②個人分）
作り方
- 1 容器にご飯＆砂肝＆ケチャップを加えて混ぜ合わせる。
-
2
ラップをしいて、塩をふり①をのせて三角形の形ににぎる。
干しエビ＆かつお節をふり、再度三角形の形ににぎる。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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