ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋サバ＋チーズ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- サバ缶(味噌煮) 約50グラム
- チーズ 半枚
- くるみ ②個
- 小女子 約3グラム
- ケチャップ 大さじ①
作り方
-
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ワッフル（枝豆＆ちりめん）にサバ（味噌煮）をのせてチーズをのせてくるみ＆小女子をのせてケチャップをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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