ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋バナナ＋干しブドウ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- バナナ(スライス) 半分
- オートミール 大さじ①
- 干しブドウ 約5グラム
- ココア ひとふり
- マーガリン 大さじ①
- 蜂蜜 小さじ①
作り方
-
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ワッフル（枝豆＆ちりめん）にマーガリン＆蜂蜜をぬりバナナをのせてオートミールをかけて干しブドウをのせてココアをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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