ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋カツ＋チーズ＋干しイカ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- トンカツ 約50グラム
- チーズ 半枚
- 干しイカ 約3グラム
- ラー油 ②滴
- マヨネーズ 大さじ①
- お好みソース 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
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ワッフル（枝豆＆ちりめん）にマーガリンをぬりトンカツをのせチーズをのせ干しイカをのせラー油をたらし、マヨネーズ＆お好みソースをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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