ワッフル(トマトジュース＆サラミ)＋秋刀魚 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(トマトジュース＆サラミ) ①枚
- 秋刀魚缶(味噌煮) 一匹
- 干しいか 約2グラム
- 七味 ひとふり
- ラー油 ②滴
- マヨネーズ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
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ワッフル（トマトジュース＆サラミ）にマーガリンをぬり、秋刀魚（味噌煮）をのせて干しイカをのせ七味＆ラー油をかけてマヨネーズをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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