ワッフル(トマトジュース＆サラミ)南瓜＋かつお節 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(トマトジュース＆サラミ) ①枚
- かぼちゃ(冷凍レンジで三分加熱) ①個
- コーン(冷凍レンジで三分加熱) 約20グラム
- チーズ 半枚
- かつお節 一袋
- 青ノリ 小さじ①
- 味付け海苔 ①枚
- マヨネーズ 大さじ①
- ケチャップ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
作り方
-
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ワッフル（トマトジュース＆サラミ）にマーガリンをぬり南瓜＆コーンをのせチーズをのせかつお節＆青ノリ＆味付け海苔をのせケチャップ＆マヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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