♣ワッフル(高野豆腐＆からし)＋梨 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野豆腐＆からし) ①枚
- 梨(スライス) 四分の１個
- ブルベリージャム 大さじ①
- くるみ ②個
- 蜂蜜 大さじ①
作り方
-
1
ワッフル（高野豆腐＆からし）にブルベリージャムをぬり梨＆くるみをのせて蜂蜜をかける。
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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