マグレシピ かぼちゃ＆豆腐トマトスープ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- かぼちゃ(冷凍)
- ①個
- コーン(冷凍)
- 約20グラム
- コンソメの素
- 小さじ①
- 塩コショウ
- ひとふり
- トマトジュース
- 約100ml
- 豆乳
- 約100ml
- 豆腐(木綿 一口大)
- 約50グラム
- 黒ごま
- 小さじ1/2
- ちりめん
- 約3グラム
- ミニトマト
- ①個
作り方
-
- 1
- マグカップにかぼちゃ＆コーン＆コンソメの素＆塩コショウ＆黒ごまを加える
-
- 2
- ①にトマトジュース＆豆乳を加えてレンジ三分加熱する。
軽く混ぜ合わせる
-
- 3
- ②に豆腐を加えて再度レンジで三分加熱する。
-
- 4
- ③にちりめん＆ミニトマトをのせる
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