レンジでワッフル!!(りんご＆えだまめ) レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- ホットケーキミックス 約30グラム
- 卵 約10グラム
- 牛乳 約20ml
- りんご(一口大に切る) 約20グラム
- えだまめ(冷凍レンジ三分加熱) 約10グラム
- コーン(冷凍レンジ三分加熱) 約10グラム
- 塩コショウ ひとふり
- お好みソース 小さじ①
- マヨネーズ 小さじ①
- ケチャップ 小さじ①
- ラー油 ②滴
作り方
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1
調理器具名 「簡単レンジでワッフル風」を使用
作り方は、調理器具に記載されたとおりに作りました
-
2
ホットケーキミックス＆卵＆牛乳＆りんご＆えだまめ＆コーン＆塩コショウを混ぜたものを容器に流し入れる。
-
3
レンジで①分加熱する
加熱したら取り出しフタ（押し型）を押しワッフルの型をつけ取り出す。
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4
半分に切りお好みソース＆マヨネーズ＆ケチャップ＆ラー油をかける
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5
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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