マグレシピ マグごはん トマトコンソメスープ レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- トマト(一口大に切る) 半個
- ブロッコリー(冷凍) ②個
- コンソメの素 小さじ1/3
- 塩コショウ ひとふり
- オートミール 大さじ①
- 水 ２００グラム
作り方
-
1
容器にトマト＆ブロッコリー＆コンソメの素＆塩コショウ＆オートミールを加える
-
2
水を加えて軽くかき混ぜる。レンジで三分加熱する。
軽く混ぜていただいてください
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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