デザート風おからかぼちゃチーズトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 食パン 半枚
- おからかぼちゃご飯 大さじ②
- ブルーベリー(冷凍) 約20グラム
- チーズ 半枚
- ブルーベリージャム 大さじ①
- カシューナッツ ②個
- マシュマロ ②個
作り方
-
1
食パンにおからかぼちゃご飯をぬり、ブルーベリーをのせてチーズをのせてブルーベリージャムをぬる。
カシューナッツ＆マシュマロをのせる。
-
2
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- チーズパン
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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