♢おからクリーミーホットサンド♢ レシピ・作り方
材料（一食分人分）
作り方
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1
一枚目の食パンにマーガリンをぬり、チーズをのせて、カレー粉をふりかける。
２枚目の食パンにおからクリーミーご飯をぬり、ケチャップ＆マヨネーズをかけ、七味をふりかける。
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2
オーブントースターで五分位焼く
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3
二枚を合わせて、なじませ、半分に切る。
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- カテゴリ
- ホットサンド
- 料理名
- ホットサンド
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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