お弁当＆おつまみに☆じゃがツナ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いもをしっかりと洗い、レンジで2分～2分半あたためる
   
   注:600Wの場合の加熱時間です

2. 2

   あたためている間に・・・
   
   ごぼう・セロリ(葉の部分)をみじん切りにし、ごぼうは水につけてアクをとる

3. 3

   あたためたいもをボウルに入れマッシャー等でつぶす
   
   ※ざっくりつぶして砕くだけでOKです

4. 4

   3のボウルに、
   
   ・油を切ったシーチキン
   ・2(ごぼうは水を切ってから)入れる
   ・塩・コショウ
   
   を入れて混ぜる

5. 5

   ハンバーグの様な形に整える

6. 6

   ごま油をひいて両面を焼く。

7. 7

   きざみのりをトッピングし、盛り付けて完成（●＾o＾●）
   真ん中のきざみのりがのっているやつが、「じゃがツナ焼き」です♪

8. 8

   <具材>はなんでもOKです。
   今回は食感を出したくて、ごぼうを入れてみました☆