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キャベツたっぷりコロッケ レシピ・作り方

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patapataokan
キャベツたっぷりでとってもヘルシーな
コロッケになりました。
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

ジャガイモ
５００ｇ
キャベツ
２００ｇ
玉ねぎ
１/４個
ツナ缶
１/2缶
マヨネーズ
５０ｇ
塩、コショウ
適宜
卵
２個
小麦粉
適宜
パン粉
適宜
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作り方

  1. 1
    ジャガイモは湯掻いて皮を剥いて潰す。
    玉ねぎ、キャベツはみじん切りにしてスチーマーに入れて5００wのレンジで４分加熱する。
  2. 2
    潰したジャガイモに１のキャベツ、玉ねぎとツナ缶、マヨネーズ塩コショウを混ぜて小判型に丸めて、小麦粉、ほぐした卵、パン粉をつけておく。
  3. 3
    中温に熱した油に２を入れてきつね色になるまで
    揚げたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツの水気はしっかり絞って下さい。

きっかけ

大量にあったキャベツの消費に思いついた レシピです。

公開日：2012/11/13
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関連情報

カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
節約 フライ ジャガイモ キャベツ
料理名
キャベツたっぷりコロッケ

このレシピを作ったユーザ

patapataokan 作ること食べること大好き！！ 毎日の節約料理をブログで公開中 「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/

つくったよレポート（ 1 件）

2015/07/19 22:18
脂っこくないから、いっぱい食べれちゃいましたぁ～(*^^*)♪野菜もタップリ摂れるし、お腹も大満足～♪(^ー^)　ご馳走様でしたぁ～♪
めぐゾー
一杯食べて下さったなんて嬉しい～♪ レポありがとうございます（＾＾

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