スチーマーでこんにゃくだけの煮物 レシピ・作り方

スチーマーでこんにゃくだけの煮物
  • 5分以内
  • 100円以下
かえる5769
かえる5769
おなか一杯になるのでダイエットにもいいです★

材料(4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくを一口大に切る
  2. 2 スチーマーにこんにゃくと調味料を入れる
  3. 3 600ワットで3分チンして2分くらい蒸らしたら出来上がり

きっかけ

節約とダイエットをしたくて

  • レシピID:1510002264
  • 公開日:2011/09/12
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カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
シリコンスチーマー こんにゃく 節約 ダイエット
料理名
こんにゃくの煮物
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つくったよレポート(1件)

  • ちっち0909
    ちっち0909
    2012/05/30 05:44
    スチーマーでこんにゃくだけの煮物
    簡単だし、カロリー気にせず自分の夜食に^^
    ごちそうさまでした!!!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • fukui42
    fukui42
    2012.03.06 18:31

    とってもいい、メニューを教えてくださって感謝です。
    私は砂糖の代わりに、ほんだしを入れました。
    味が濃くなって、おいしかったです。

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