材料（2人分）
- じゃがいも
- ２個
- にんじん
- 1/2
- 玉ねぎ
- 1/2
- 水
- 大1
- 牛肉
- 100グラム
- ★コンソメ
- １／２袋
- ★酒・砂糖・しょうゆ
- 各大2
- ★ケチャップ
- 大1
- ★カレー粉
- 小1/2
- ★サラダ油
- 大1
- ★水
- １００cc
作り方
-
- 1
- ジャガイモは一口大。にんじんは半月切り。玉ねぎは一口大に切る
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- 2
- スチーマーに1を入れて水を大１入れる
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- 3
- ６００ワットで５分チンする
-
- 4
- じゃがいもに竹串を通してまだ硬かったら再度様子を見ながら６００ワットで１分ずつチンする
-
- 5
- ジャガイモが柔らかくなったらよぶんな水を捨てる
-
- 6
- 5の上に一口大に切った牛肉を乗せる
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- 7
- ★の調味料をすべて混ぜ合わせて6にまんべんなくかける
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- 8
- ６００ワットで４分チンする
-
- 9
- 牛肉の色が変わっていたら再度ふたをして３分むらしたら出来上がり
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