レンジで簡単♪ブロッコリーのツナ醤油 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
リラリラリンゴ
メイン料理の付け合わせや、お弁当のおかずに便利です。
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

ブロッコリー
50ｇ
ツナフレーク
15ｇ
マヨネーズ
10g
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    耐熱容器に洗ったブロッコリーを入れ、水を小さじ２ほど入れラップをしてレンジで約１分半かける。
  2. 2
    ブロッコリーが柔らかくなったら、ツナと醤油をからめて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジによってかける時間を調節してください。

きっかけ

簡単に副菜が出来るようにレンジで作ってみました。

公開日：2011/05/07
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
簡単 副菜 お弁当 おかず
料理名
ブロッコリーのツナ醤油

このレシピを作ったユーザ

リラリラリンゴ 閲覧ありがとうございます。 料理は好きですが、めんどくさがりです。

つくったよレポート（ 4 件）

2021/02/26 07:27
ただの味付け肉も、ブロッコリー効果で豪華に変身！！時間のないとに簡単にできました。醤油を入れたのは初めてかも♫
きっぷくん
喜んでいただけてよかったです。(^^) レポートありがとうございました。
2021/02/03 20:04
あと1品！って時にレンジで簡単にできるしとても美味しかったです☆プチトマトも添えてみました！
モンステラン
レポートありがとうございました。(^^)
つくったよレポート一覧へ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ブロッコリーの人気ランキング

1位 鶏肉とじゃがいもとブロッコリーのバター醤油炒め
2位 エビとブロッコリーのガーリック炒め。
3位 カニかまとブロッコリーのとろとろ豆腐あんかけ♪
4位 簡単！ブロッコリーとウインナーの☆マヨグラタン
5位 大人の味☆ブロッコリーのガーリック炒め
6位 プロ直伝！無限ブロッコリー唐揚げ
7位 簡単副菜！れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼き
8位 ベーコンとブロッコリーのペペロンチーノ風
9位 【アイラップ使用】レンジで蒸しブロッコリー
10位 豚肉とブロッコリーの柚子胡椒いため
ブロッコリーのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

簡単にささっと作れる！「ブロッコリー」が主役の献立
魚介類と相性抜群！「ブロッコリー」が主役の献立
簡単でおいしい！「ブロッコリー」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする