ウチの定番*おからナゲット* レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
*愛里*
おからだから、とってもヘルシー♪鶏肉が入らないので、コロッケに近いかも?お弁当にも良いですよ(^^)
みんながつくった数 21

材料(4人分)

生おから
200g
1個
玉ねぎ
1/2個
ツナ
小1缶
片栗粉
大さじ3~4
塩・胡椒
適宜

作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにし、ボウルに全ての材料を入れて手でよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    好きな形に形成し、170~180度に熱した揚げ油で揚げる。

おいしくなるコツ

■揚げる前に5分程レンジで加熱すると、あまり油を吸わなくなります。 ■おからのモサモサが気になる時は、牛乳や豆腐を様子を見ながらタネがやわらかくなりすぎない程度に加えてみて下さい。

きっかけ

ママ友からアバウトに教えてもらったものを、分量化しました

公開日:2010/09/15

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物
料理名
おからナゲット

このレシピを作ったユーザ

*愛里* フリーランスでWeb制作しています。 「かぎしっぽ」 https://kagi-sippo.com/ ヽ(´▽`)/

つくったよレポート( 14 件)

2023/04/06 09:42
おいしくできました レシピありがとうございます♪
minkii
2023/03/02 06:29
ちょっとポソポソ気味ですが、罪悪感なく食べれます♬
AYUママ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする