材料（1人分）
- 豚肉バラか薄切り
- 3枚
- 人参
- 1/4本
- 玉葱
- 1/4個さたたく
- ピーマン
- 1個
- オートミール
- 30〜40g
- 水
- 50cc
- 卵
- 1個
- 油
- 大さじ1
- ｳｴｲﾊﾟｰ
- 大さじ1
- だい醤油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- オートミールに水を入れレンジで2分
-
- 2
- 豚肉細切り、人参、玉葱、ピーマンすべてみじん切り
-
- 3
- フライパンに油をひき、豚肉炒め人参、玉葱、ピーマンをいためる
-
- 4
- ③にｳｴｲﾊﾟｰ、だし醤油をいれ、オートミールをいれる。
-
- 5
- 最後に溶かし卵を入れてできあがり
おいしくなるコツ
オートミールに水を入れすぎない
きっかけ
チャーハンするのにお米以外でないかなぁ？と
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