簡単ヘルシー!プロテインでふんわりチョコケーキ レシピ・作り方

簡単ヘルシー!プロテインでふんわりチョコケーキ
  • 約30分
Ryōma♪
Ryōma♪
全部混ぜて焼くだけ!!
約30分焼けば出来上がり♪
バナナの甘さでしっとりと出来ました♪
ダイエットしててチョコマフィンが食べたい方はぜひ作ってください♪

材料(2人分)

  • バナナ 2本
  • 1個
  • 牛乳(アーモンドミルクでも) 50ml
  • バニラエッセンス(任意) 15滴ほど
  • ホエイプロテイン 60g
  • ココアパウダー 大さじ2(約12g)
  • ベーキングパウダー 4g
  • 【お好みで】
  • ローストアーモンドダイス 適量

作り方

  1. 1 まずオーブンを160℃に予熱します。
  2. 2 バナナ2本をフォークで粗く潰します。
  3. 3 卵/牛乳/バニラエッセンスを加えて泡立て器で混ぜます。
  4. 4 プロテイン/ココアパウダー/ベーキングパウダーを加えて更に混ぜます。
    (バナナはしっかり混ぜなくても大丈夫です)
  5. 5 型にクッキングシートを敷きます。面倒な方はグシャグシャに丸めてから広げて敷いても大丈夫です。
    型は何でもいいです。
    (写真は丸型18cm)
  6. 6 生地を流し入れ、予熱したオーブンで約30分焼きます。
    そのままでも美味しいですが、お好みで板チョコやアーモンドなどを上からパラパラと入れます。
  7. 7 完成です!
    厚みもあって甘くてふわふわで美味しすぎる!!!
    本当に小麦粉じゃないの?ってなりますよ!!
    ぜひお試しください♪

きっかけ

ダイエット中でも美味しいチョコマフィンを食べたかったので☺

おいしくなるコツ

○Gold Standardのダブルリッチチョコレート味のホエイプロテインを使用してます! ○甘いバナナを使うのがオススメ! ○冷凍したら、レンジで30秒ほど温めればOK!

  • レシピID:1500045212
  • 公開日:2021/08/02
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カテゴリ
チョコレートケーキその他のヘルシー食材ココア
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