鮭と鯛の黄金チャーハン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ、菜花は食べやすい大きさにきる。

2. 2

   鯛と鮭の水気をキッチンペーパーでふきとる。

3. 3

   魚焼きグリルで鮭と鯛を両面8分程度やく。焼けたらあついうちに皮と骨を取り除く。身をほぐす。

4. 4

   フライパンにサラダ油をいれて、キャベツと菜花を炒める。しんなりしたら、玄米ご飯、鯛と鮭の身を加えて炒める。

5. 5

   塩で味付けし、味が馴染んだら、完成。