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葉野菜ミックスお浸し レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
葉野菜なら何でも混ぜてお浸しに^^
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ほうれん草
二枚
小松菜
二枚
キャベツ
一枚
だいこん
小一本
少々
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作り方

  1. 1
    だいこんは細切りにする。耐熱容器にいれて、レンジで加熱し、柔らかくしておく。
  2. 2
    キャベツ、小松菜、ほうれん草を塩茹でしておく。ざるにあけて、水気をきる。
  3. 3
    2の粗熱がとれたら、小さく刻む。手で水気をしぼる。
  4. 4
    だし醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
  5. 5
    だいこん、3を4で混ぜ合わせて、完成。

きっかけ

葉野菜がたくさんあるので。

公開日:2021/02/17

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたし小松菜のおひたしほうれん草

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/28 12:08
色々な野菜がたっぷり食べられるのがいいですね。野菜不足が解消されます♪
makura-s

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