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ほうれん草のおひたし
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葉野菜ミックスお浸し レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
葉野菜なら何でも混ぜてお浸しに^^
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ほうれん草
二枚
小松菜
二枚
キャベツ
一枚
だいこん
小一本
塩
少々
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作り方
1
だいこんは細切りにする。耐熱容器にいれて、レンジで加熱し、柔らかくしておく。
2
キャベツ、小松菜、ほうれん草を塩茹でしておく。ざるにあけて、水気をきる。
3
2の粗熱がとれたら、小さく刻む。手で水気をしぼる。
4
だし醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
5
だいこん、3を4で混ぜ合わせて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
葉野菜がたくさんあるので。
公開日:2021/02/17
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関連情報
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ほうれん草のおひたし
小松菜のおひたし
ほうれん草
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/28 12:08
色々な野菜がたっぷり食べられるのがいいですね。野菜不足が解消されます♪
makura-s
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ほうれん草
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