タラの身と混ぜ合わせの玄米ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ、タラを塩茹でしておく。ざるにあけて、水気をきる。

2. 2

   キャベツはみじん切りにし、タラの身をほぐしておく。

3. 3

   玄米ご飯、だしの素、キャベツ、タラの身を耐熱容器にいれて、レンジで１分加熱する。軽く混ぜる。

4. 4

   焼き海苔を手でちぎり、散りばめて完成。