牛ミンチと卵の玄米塩チャーハン レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油をいれて、牛ミンチを炒める。玄米ご飯をいれて、馴染ませる。
- 2 塩で味付けする。
- 3 玄米ご飯をフライパンの手前によせて、溶き卵を空いているスペースに流し込む。
- 4 卵を混ぜて、細かくする。卵が固まってきたら、玄米ご飯、牛ミンチと混ぜ合わせる。
- 5 全体的に卵、ミンチ、ご飯が馴染んだら完成。
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