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タラと白菜のオリーブオイル炒め!! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
タラと白菜をオリーブオイルで炒めました。

材料(1人分)

タラ
一切れ
白菜
3まい
オリーブオイル
おおさじ1
少々
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作り方

  1. 1
    白菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    タラは一口サイズに切る。水気をキッチンペーパーで拭いておく。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れてタラを両面五分程度焼く。焼けてきたら、白菜をくわえて、軽くタラと炒める。
  4. 4
    塩で味付けしたら、完成!

きっかけ

タラが美味しくて。

公開日:2020/10/23

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カテゴリ
たら

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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