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塩麹につけたささみと野菜蒸し! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
塩麹につけるだけで柔らかなささみになりました!
材料(2人分)
鶏ささみ
五本
塩麹
おおさじ1
白菜
3枚
ニラ
一束
もやし
160g
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作り方
1
白菜とニラは食べやすい大きさに切る。
2
鶏ささみは食べやすい大きさに切る。ポリ袋に塩麹と鶏ささみを入れて揉み込み、冷蔵庫で一晩冷やしておく。
3
鍋に、白菜ともやしとニラを入れ、その上に鶏ささみをのせる。
4
蓋をして10分程度蒸し焼きにする。
5
野菜がしんなりとして、ささみに火が通ったら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
塩麹を使いたくて。
公開日:2020/10/15
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塩麹
ささみ
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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