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えのきとしらすの玄米チャーハン! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
玄米をえのきと炒めて、しらすを混ぜるだけのお手軽チャーハン!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
玄米ご飯
一膳
しらす
大さじ4
えのき
30g
オリーブオイル
大さじ1
だし醤油
大さじ1
塩
少々
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作り方
1
えのきは根元をとり、食べやすい大きさにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて、えのきを炒める。えのきにだし醤油を加える。
3
玄米ご飯を加えて、炒める。塩で味付けする。
4
お皿にだし、しらすをあえたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
しらすとえのきのご飯がたべたくて。
公開日:2020/09/09
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しらす
アレンジチャーハン
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/07/25 16:46
美味しくできあがりました☆彡ありがとうございました☆彡
しづS ’kitchen
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