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えのきとしらすの玄米チャーハン! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
玄米をえのきと炒めて、しらすを混ぜるだけのお手軽チャーハン!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

玄米ご飯
一膳
しらす
大さじ4
えのき
30g
オリーブオイル
大さじ1
だし醤油
大さじ1
少々
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作り方

  1. 1
    えのきは根元をとり、食べやすい大きさにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れて、えのきを炒める。えのきにだし醤油を加える。
  3. 3
    玄米ご飯を加えて、炒める。塩で味付けする。
  4. 4
    お皿にだし、しらすをあえたら、完成!

きっかけ

しらすとえのきのご飯がたべたくて。

公開日:2020/09/09

関連情報

カテゴリ
しらすアレンジチャーハン

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2023/07/25 16:46
美味しくできあがりました☆彡ありがとうございました☆彡
しづS ’kitchen

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