幼児食に！カボチャ味のニラピラフ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャの皮をむき、小さめに切る。耐熱容器にみりんを入れて、レンジで5分加熱する。

2. 2

   カボチャの粒がなくなるくらいまでつぶす。つぶれたら、ご飯と混ぜる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ニラと2のご飯を炒める。

4. 4

   少し塩で味付けしたら出来上がり！