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角切りじゃがいも&きゅうりの鯖まぜごはん! レシピ・作り方
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約10分
100円以下
へんてこへんてこママ
鯖を魚焼きグリルで焼き、その身を混ぜご飯にしました!味付けいらずで、鯖の味が染みわたります!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ごま鯖
一切れ
塩
少々
ご飯
一膳
じゃがいも
一個
きゅうり
2分の1個
作り方
1
じゃがいもは皮を綺麗に洗い、賽の目切りにする。耐熱容器に入れて、レンジで3分加熱する。きゅうりも賽の目切りにしておく。
2
ごま鯖の水気をふきとり、塩をふりかけておく。魚焼きグリルで焼き、皮と骨を取り除き、身を取り出して、ほぐしておく。
3
ご飯に焼けた鯖の身とじゃがいもときゅうりを混ぜ合わせたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯖とご飯を混ぜると魚の味が染み込んで美味しいから。
公開日:2020/06/29
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2024/04/23 16:23
醤油で味付けしました
ustat
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