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三色の彩り!お弁当に良い!オリーブオイル炒め! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
簡単な彩り野菜!お弁当におすすめです!

材料(1人分)

ズッキーニ
20g
人参
20g
インゲン
二本
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1
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作り方

  1. 1
    インゲン、ズッキーニは食べやすい大きさにする。人参は細切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、切った野菜を炒めていく。野菜に火が通ってきたら、塩で味付けする。
  3. 3
    彩りよくお皿に盛り付けたら、完成!

きっかけ

旬の野菜の彩りを生かしたくて。

公開日:2020/06/29

関連情報

カテゴリ
にんじん緑系のおかず黄色系のおかず赤色系のおかずズッキーニ

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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