おからパウダー入り、ヘルシーあおさえのき汁 レシピ・作り方
材料（1人分）
- だし汁
- 150ミリリットル
- えのき
- 30g
- あおさ
- 5g
- おからパウダー
- 大さじ1
作り方
-
- 1
-
- えのきを切り、レンジで1分加熱する。
-
- 2
- 煮立てただし汁の中にえのきを入れ、あおさを加えて混ぜる。
-
- 3
-
- 最後におからパウダーをふりかけて、完成！おからパウダーのおかげで甘みがでます！
おいしくなるコツ
夏場は冷や汁にしても美味しいです。
きっかけ
お腹の調子を良くしたかったから。
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