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白身フライ レシピ・作り方

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akim10
お魚のフライを食べたい時に(^^)
みんながつくった数 1件

材料（2〜3人分）

タラ
3切れ
塩胡椒
適量
卵
1個
小麦粉
適量
パン粉
適量
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    タラを食べやすい大きさにカットし、塩胡椒で下味をつける。
  2. 2
    小麦粉、卵、パン粉を順に衣をつける。
  3. 3
    170度の油で両面を揚げ焼きして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

少ない油で揚げて節約しました。

公開日：2018/02/13
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関連情報

カテゴリ
たら

このレシピを作ったユーザ

akim10

つくったよレポート（ 1 件）

2018/05/20 19:36
美味しかったです
aytmm
レポートありがとうございます(^^)

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