ごはんが進む　アスパラ　ごまみそマヨネーズ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは、かたい部分の皮を剥き、3㎝程度に切る。
   にんじんは、1×3㎝程度に切る。
   
   にんじんの苦手なお子さんには、もっと小さく切ってもいいですね。

2. 2

   調味料を混ぜておく。
   
   材料と一緒だと混ぜにくいので、先に用意しておくほうがいいと思います。

3. 3

   みその量は、味をみて加減してください。
   
   もし、しょっぱいようなら、ごまを追加するか、砂糖を少量入れて、調節してみてください。

4. 4

   アスパラ、にんじんを中火で茹でる。沸騰してから、3分ほど茹でる。
   
   柔らかいにんじんが好みの方は、先ににんじんを入れてください。

5. 5

   茹であがったら、湯切をし、調味料と和える。

6. 6

   器に盛り付け出来上がり。