これ１本★和風サラダ レシピ・作り方

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林檎、
味付けはつゆのみ！簡単ヘルシー和風サラダ
みんながつくった数 1件

材料（４～５人分）

オクラ
１５０ｇ
もやし
１袋
にんじん
２分の１
つゆ
大さじ１と２分の１
かつおぶし
１袋

作り方

  1. 1
    オクラ→小口切り(輪切り)
    にんじん→千切りし
  2. 2
    オクラ・にんじん・もやしを茹でる
  3. 3
    ボウルに、もやし・オクラ・にんじん・つゆ・かつおぶしを入れて混ぜて完成★
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラは冷凍のものなどを使うとさらに簡単にできます。 味付けなど物足りない人は自分でアレンジしてもいいと思います。

きっかけ

ありあわせで作った

公開日：2011/02/24
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関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
和風 サラダ 簡単 つゆ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

林檎、 最近忙しくてなかなか更新できません<(_ _)> レポの承認も遅くなったり、返信コメントが簡単なものになってしまいすいません。 これからもそういう感じが続くと思いますが、ゆっくりと返していきたいと思います！ よろしくお願いしますU｡･x･)ﾉ

つくったよレポート（ 1 件）

2015/05/25 19:21
簡単に作れて美味しかったです！オクラがなかったのでインゲンを緑で入れてみました。ごちそうさまでした！
kuro43647477
ありがとうございます！

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