簡単作り置き ほうれん草とちくわの麺つゆあえ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ほうれん草を洗い食べやすい大きさに切る
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2
耐熱容器に入れラップをかけて600wで3分20秒レンチンする。
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3
水気を切り、ちくわ、かつおぶし、麺つゆを入れて混ぜて 出来上がり
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