時短ヘルシーなブロッコリーの副菜 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 お湯を沸かし、ブロッコリーを茹で水気をきり、食べやすい大きさに切る（お湯はケトルで沸かすと時短になります）
- 2 ちくわを食べやすい大きさに切る
- 3 容器に◎の調味料を混ぜ合わせ、そこにブロッコリーとちくわを入れる
- 4 最後に鰹節を入れて全体を混ぜ合わせ完成♪
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