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サンチュで☆肉だね包み レシピ・作り方

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ちょぼやん
野菜もしっかりとれる一品です

材料(2人分)

合い挽き肉
100g
パプリカ
2分の1
人参
5cm
玉ねぎ
3分の1
ピーマン
1つ
☆オイスターソース
大匙1
☆粉末鶏ガラスープ
小匙1
☆砂糖
小匙1
☆醤油
大匙1
☆ニンニクチューブ
2cm
☆料理酒
大匙1
サンチュ
10枚
ミニトマト
4個
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作り方

  1. 1
    野菜は全てみじん切りにしておく。
  2. 2
    フライパンに油なしで合い挽き肉を入れる。
    肉から油が出てきたら玉ねぎとにんじんを入れる。
  3. 3
    8割火が通ったらピーマンとパプリカを投入。
  4. 4
    ☆をフライパンに入れて混ぜる。火が通ったらOK。
  5. 5
    更にサンチュを敷いて真ん中に肉だねをのせる。
    回りにミニトマトを置いたら完成です。

おいしくなるコツ

特にコツは入りません!油なしでヘルシーにできます。

きっかけ

サンチュの使い方を広げたくて

公開日:2020/12/28

関連情報

カテゴリ
合い挽き肉夕食の献立(晩御飯)簡単夕食300円前後の節約料理

このレシピを作ったユーザ

ちょぼやん 3歳児と0歳双子のママです。 ダイエット&節約を意識したお料理作ってます

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