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レシピ詳細
[筋肉増]キムチチーズタッカルビ レシピ・作り方
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るみえーる★
個人メモ
材料(2人分)
鶏むね肉
1枚
A)酒
小さじ2
A)塩・胡椒
各少々
ごま油
小さじ2
キムチ
100g
トマトケチャップ
大さじ2
ピザ用チーズ
100g
作り方
1
鶏肉は一口大に切りAをもむこむ。
2
フライパンにごま油を弱めの中火で熱し、鶏肉を焼き目がつくまで3~4分焼きひっくり返す。
3
キムチとケチャップを加えて炒め、チーズを散らして蓋をする。1~2分。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ムネ肉でカロリーの低い料理を作りたかったため。
公開日:2020/04/18
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るみえーる★
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