多めのごま油でししゃもを焼いておくこと! 臭みもとれるし、香ばしく美味しいです。 香味野菜を入れることでも減塩につながると、栄養士さんから教わりました。
一汁一菜を三食で実践すると塩分過多になってしまいます。 少しでも美味しく減塩できるように工夫してみました。
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香味野菜がおすすめですが、好きな残り野菜もぽいぽい入れちゃえますよ。
鶏卵と魚卵のW卵(・w・)