バナナミルクおしるこ レシピ・作り方

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筋肉女子
おいしいよ！レッツトライ！

材料（1人分）

バナナ（小）
1/2本
低脂肪牛乳
50cc
あんこ
40g
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    バナナは皮をむいて2、3センチくらいの輪切りにする。
  2. 2
    全ての材料を鍋に入れて火にかける。
  3. 3
    餡がとけてバナナがとろりとしてきたら火を止める。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

圧力鍋で作る自家製あんこはこちらをどうぞ！ http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007791/

きっかけ

筋トレ前の炭水化物補給に作ってみました。(･∀･)

公開日：2017/02/05
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関連情報

カテゴリ
おしるこ牛乳・乳飲料簡単お菓子その他の豆バナナ
関連キーワード
バナナ おしるこ ミルク 牛乳
料理名
おしるこ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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