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レンチン de ネギご飯 レシピ・作り方

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筋肉女子
レンジでチン!ごま油と長ネギの素敵なコラボです。

材料(1人分)

◎長ネギ
15センチ
◎ごま油
小さじ1/2
◎醤油
小さじ1/4
カットわかめ
2g
白ごま
少々
ご飯
80g
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作り方

  1. 1
    カットわかめは水で戻しておく。
  2. 2
    ネギはみじん切りに。
  3. 3
    ◎の材料を混ぜ合わせてレンジで600w45秒ほど加熱する。
  4. 4
    レンジから取り出して粘りが出るまでよく混ぜる。
  5. 5
    ご飯を器に盛り、その上にわかめ、ネギ、白ごまをのせる。
  6. 6
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

おいしい長ネギが手に入ったので作ってみました。(・∀・)

公開日:2016/11/12

関連情報

カテゴリ
長ネギ(ねぎ)その他の電子レンジで作る料理その他のどんぶりその他のごはん料理その他○○ライス
関連キーワード
簡単 長ネギ レンジ ご飯
料理名
ネギご飯

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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