オートミール de わかめスープ粥 レシピ・作り方

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筋肉女子
味付けは鶏がらスープの素だけ！
みんながつくった数 33件

材料（1人分）

オートミール
30g
乾燥わかめ
2g
鶏がらスープの素
小さじ1
水
300cc

作り方

  1. 1
    鍋に水と鶏がらスープの素を入れて火にかけ沸騰させる。
  2. 2
    オートミールと乾燥わかめを加えて1、2分、オートミールがやわらかくなるまで煮る。
  3. 3
    いただきマッスル！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ミネラル豊富なオートミールをおいしくいただきたくて作ってみました。

公開日：2016/10/07
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関連情報

カテゴリ
おかゆその他のヘルシー食材5分以内の簡単料理わかめ雑炊
関連キーワード
オートミール わかめ ミネラル 栄養たっぷり
料理名
オートミール粥

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 9 件）

2023/05/15 08:38
美味しかったです
ustat
2022/10/03 14:02
簡単で美味しかったです♪
ともとまと61
ありがとうございます！
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