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めかぶ&長芋&なめたけ&納豆で、ネバネバのざるそば レシピ・作り方

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駄目だバブルス
ネバネバの食材4品使用しているので、とっても栄養満点です(^u^)♪
お昼ご飯にどうぞ(●^o^●)

材料(2人分)

蕎麦
2束
長芋
5㎝程度
納豆(市販のたれ付)
1パック
めかぶ(市販のたれ付)
1パック
麺つゆ
大3
刻みのり
適量(お好みで)
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作り方

  1. 1
    長芋は、すりおろします。なめたけは、良く洗って、シリコンスチーマに入れて、レンジで1分温めます。納豆とめかぶは市販のたれを入れ、混ぜておきます。
  2. 2
    ①を全てボウルに入れ、麺つゆを足して混ぜ合わせます。
  3. 3
    蕎麦は、沸騰したお湯に4~5分入れます。
    時間が経ったら、ざるに入れて水気を切り、氷水でさっと洗います。
    器に、麺と②を盛りつけ、お好みで刻みのりをかけたら完成です。

おいしくなるコツ

市販のつゆも一緒に足した方が、美味しいですよ♪ 麺の硬さは、お好みで調節して下さいね。

きっかけ

暖かくなってきたので、冷たいお蕎麦が食べたくなりましたが、栄養価を考え、家にある材料で作りました。

公開日:2014/04/15

関連情報

カテゴリ
アレンジそば

このレシピを作ったユーザ

駄目だバブルス ご訪問、有難うございます♪♪ 2014年9月30日、第1子無事に男の子を出産しました(^u^)❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪ これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)! これからも宜しくお願いします!(^^)!

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