捨てるのはもったいない！☆かぼちゃの種のおつまみ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃの種
- かぼちゃ1/4個の種
- 塩
- 少々
作り方
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- 1
- かぼちゃの種を洗ってキッチンペーパーなどで水分を拭きとる。
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- 2
- 耐熱皿にかぼちゃの種を重ならないように並べて電子レンジで2～3分。
※かぼちゃの種の量やワット数に応じて加減して下さい。かぼちゃの種がカラッとすればOK！
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- 3
- フライパンにかぼちゃの種を移し、少し焼き目がつくまで空炒りします。
塩をふって出来上がり！
おいしくなるコツ
殻を剥いて種だけ食べたい場合は、キッチンバサミで殻の周囲を切ると剥きやすいです！
きっかけ
昔からかぼちゃの種が好きなので！
殻ごとパリポリ食べます（＾ｖ＾）
栄養価が高いカボチャの種を捨てるなんてもったいないです！