栄養満点の、冷ややっこ! レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
駄目だバブルス
全て、体にいいものを使いました!
みんながつくった数 3

材料(2人分)

絹ごし豆腐
1丁(330g)
ホウレンソウ
1束
ちりめんじゃこ
大3
生姜
1片(小さめ)
麺つゆ
適量

作り方

  1. 1
    ホウレンソウは、みじん切りにして、レンジで2分温める。生姜は、すりおろす。
  2. 2
    ボウルに、①の材料と、ちりめんじゃこを混ぜる。
  3. 3
    豆腐は4等分になるように切って、2個ずつお皿に盛りつける。(2人分の為)
  4. 4
    ③のお皿に、②を盛りつけて、麺つゆをかけたら完成です。(麺つゆは、お好みの量でok)

おいしくなるコツ

冬場は、冷たい豆腐よりも、一度レンジで2分程豆腐を温めて食べてもお勧めです!

きっかけ

体にいいものを全て使いました。今日の我が家は、和風料理なので合う料理を一品作りました。

公開日:2013/03/02

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
体に良い、冷ややっこ

このレシピを作ったユーザ

駄目だバブルス ご訪問、有難うございます♪♪ 2014年9月30日、第1子無事に男の子を出産しました(^u^)❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪ これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)! これからも宜しくお願いします!(^^)!

つくったよレポート( 3 件)

2013/05/23 12:00
主人用に載せずに横添えで。美味しい!と好評でした。ありがとう。
たんさん娘
ご主人様に好評で光栄です♪簡単に栄養もとれるので、一石二鳥ですね♪こちらこそ、嬉しいコメント有難うございます❤
2013/03/09 20:43
簡単にサッと作れて、おつまみにしていただきました。美味しかったです!
みーちゃん6914
作って頂き、有難うございました!栄養たっぷりなので、一品欲しい時に、いいですね!簡単で美味しいのがいいですね!

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする