超簡単!マヨネーズを使わないごぼうサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
わこたこ
マヨネーズを使うとカロリーも気になる…だったらマヨネーズなしで簡単に!鷹の爪も入れてカプサイシン効果も♪

材料(2人分)

ごぼう
1本
鷹の爪(乾燥)
1個
胡麻ドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    ごぼうは土を落とす程度に洗う。そのあと水にはさらさない!
  2. 2
    ごぼうをささがきにする。(私は包丁を適当に入れてピーラーでやってます)
  3. 3
    耐熱容器にささがきごぼうを入れて、500Wレンジで2分。(ご家庭のレンジに合わせてください)
  4. 4
    ごぼうが柔らかくなったら乾燥鷹の爪のタネをとって、細かくちぎってふりかける。その後胡麻ドレッシングを入れて和えてできあがり!

おいしくなるコツ

乾燥鷹の爪は包丁では切りにくいので手でちぎってOKです。その時できるだけ細かくした方がごぼうに絡んでよいです。

きっかけ

病院の待合室で読んだ雑誌でごぼうが食べたくなったので。

公開日:2012/02/18

関連情報

カテゴリ
ごぼうごぼうサラダ
関連キーワード
ごぼう ごま ドレッシング 鷹の爪
料理名
ごぼうサラダ

このレシピを作ったユーザ

わこたこ 1人暮らし簡単レシピが中心♪いろんなレシピを見させてもらって勉強させてもらってます! http://ameblo.jp/wa-gi-ko-fu

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする