ほうれん草の冷凍保存 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茎を切り落としたよく洗って、軽く水気を切る。

2. 2

   ラップに包み600wのレンジで40〜50秒しんなりするまで加熱する。
   ラップを広げ食べやすい大きさに切り、よく冷ます。

3. 3

   冷めたら水気をきり、使う分ずつ間隔を空けて平らに並べ、サランラップで空気を抜くように包む。

4. 4

   ジップロックに入れて、冷凍保存する。