レンジで青梗菜 レシピ・作り方
材料（適当な人分）
- 青梗菜 4株
作り方
- 1 青梗菜をよく洗い食べやすい大きさに切る
- 2 食品専用の耐熱性ポリ袋に1を入れ600ワットのレンジで1分〜1分20秒加熱する
- 3 水気が出るのでザルに開けて水気を切って出来上がり
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