早い安いうまい♡鶏ひき肉でタコライス レシピ・作り方

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りかずくっきん♩☆
簡単で見た目も鮮やかなタコライス!
鶏ひき肉を使用することで、お肉の味が淡白な分、味付けが引き立って美味しいです♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

ごはん
1膳
鶏ひき肉
100g
玉ねぎ
1/4玉
レタス(今回はサニーレタス)
1〜2枚
プチトマト
3粒
チーズ(ピザ用がオススメ!)
15g
大さじ1
大さじ1
★カレー粉
小さじ1/2
★ケチャップ
小さじ2
★砂糖
小さじ1/2〜1
★顆粒コンソメ
小さじ1/2〜1
★塩
少々

作り方

  1. 1
    材料はこちら!
    玉ねぎはみじん切り、レタスは千切りし水気を切っておく、プチトマトは1/4に切る(お好みの切り方でOK!)
  2. 2
    油を敷き、鶏ひき肉と玉ねぎを炒めていく。鶏ひき肉に酒を振りかけこまめに炒めると、くっつかずパラパラになります^ ^
  3. 3
    鶏ひき肉と玉ねぎに火が通ったら
  4. 4
    ★を入れ、調味していく。
    味見をしてお好みに仕上げてください♬(ご飯や野菜には味付けしないので濃いめがオススメです!)
  5. 5
    後は盛り付けるだけ!
    お好みの盛り方で♬
    今回はご飯を中央にのせて
  6. 6
    ご飯の周りにたっぷりレタスを♬
  7. 7
    真ん中に3のひき肉をのせて
  8. 8
    ひき肉が温かいうちにチーズをのせて(そうすることでチーズが溶けて美味しいです♡)、周りにプチトマトを散らして完成です^^

おいしくなるコツ

鶏ひき肉がオススメですが(安い点でもポイント高♡笑)もちろん合挽きや豚ミンチでも◎ 味付けはお子さま向けだったらケチャップ多め、大人向けだったらカレー粉多め等調節して下さい♬ 温玉やアボカドのっけも◎

きっかけ

保育園の給食メニューを参考にしました! 保育園では具材は全て混ぜ込んで提供していました♬ 小さいお子さまにはその方が食べやすいかもしれません☆

公開日:2020/07/16

関連情報

カテゴリ
タコライス夏バテ対策鶏ひき肉

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/08/21 07:23
鶏ひき肉安い上にヘルシーでいいですね!味がしっかりついていたので最後まで飽きずに頂けました。レシピありがとうございました♪
ゆーーーーーーーーーー
わぁ♩作ってくださってありがとうございます(*´꒳`*)♡ とっても嬉しい感想まで(><)♡ 目玉焼きが、彩りいいですね〜♩

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